Vendredi 17 mars, Jorge Mendoza de l’INCI (Institut des Neurosciences Cellulaires et Intégratives) est venu donner une conférence aux élèves de TIG1 sur le cerveau et notamment la neuroscience du bonheur : faut-il avoir un cerveau joyeux ?
Il a tout d’abord expliqué de manière très simple les différentes hormones du bonheur en jeu et donné plusieurs conseils très simples à appliquer pour être heureux : une bonne alimentation, un bon sommeil, pas d’écran le soir et beaucoup de contacts pour sécréter endorphines, dopamines, ocytocines, sérotonines.
Merci à lui et à sa très grande gentillesse !!
